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Dadme una lista de los alimentos que queman grasa rapido" es una pregunta muy comn hecha en foros diferentes sobre la prdida de peso y foros de dieta. Pero sobre lo que se dice de los alimentos que pueden quemar la grasa es realmente cierto?

Ya sabes, si comemos ms caloras de las que nuestro cuerpo puede quemar el aumento de peso es inebitable.

Es verdad que ciertos alimentos aumentarn tu metabolismo, pero slo si se comen como parte de una dieta efectiva y un programa de prdida de peso.

Alimentos quemadores de grasa.

Alimentos quemadores de grasa # 1: Las manzanas:

Recuerdas el viejo dicho "Una manzana al da mantiene al mdico alejado".

Bueno, no slo un mdico, sino tambin a los kilos de ms.

Las manzanas contienen el mayor porcentaje de pectina, esta es una fibra soluble. Hubo un interesante estudio en Brasil y las manzanas.

De 2 grupos de personas que hacen dieta se obtiene exactamente la misma cantidad de caloras, pero con una excepcin.

Un grupo estaba recibiendo una manzana antes de cada comida. Y este grupo perdi un 33% ms de peso.

Alimentos quemadores de grasa # 2: El ajo:

El ajo es uno de los alimentos quemadores de grasa ms eficaces.

Contiene la alicina compuesto que tiene efectos anti-bacteriales y ayuda a reducir el colesterol y las grasas no saludables.

Alimentos quemadores # 3 Tomates:

Los tomates son muy eficaces para agregar a ... [Read More - Fear Factor Girls 2013]

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